Кофе для похудения

Кофе с имбирем: эффективный способ избавления от лишнего веса

Похудение – это вопрос, который сегодня становится все более актуальным с каждым днем. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы – все эти факторы приводят к эндокринным расстройствам, которые впоследствии становятся причиной лишнего веса или полноценного ожирения.

Если у вас есть всего несколько лишних килограммов, от которых вы хотите избавиться, то вам эффективно помогут физические упражнения и рациональное питание. Важен и питьевой режим, который может базироваться на употреблении не только минеральной воды и соков, но и других напитков. Одним из них является кофе с имбирем.

Как действует напиток

Кофе является тонизирующим напитком, который, к тому же, обладает мочегонными свойствами. Такой же эффект оказывает и имбирь. Помимо всего прочего, корень этого растения имеет свойство расщеплять подкожный жир и нормализовать обмен веществ.

Таким образом, вы добиваетесь двойного эффекта: повышаете выносливость организма и стимулируете работу мозга, и избавляетесь от лишней жидкости в организме, токсинов и шлаков.

Как приготовить

Кофе должен быть натуральным. Идеально, если это будут зерна, которые вы будете измельчать в кофемолке перед завариванием. Для начала приготовьте напиток по классическому рецепту – в турке или гейзере.

Пока кофе варится, возьмите небольшой кусочек свежего корня имбиря и натрите его на мелкой терке. Отожмите сок и добавьте 1 ч. л. в напиток. Употребляйте его ежедневно 1 раз в день, утром.

Некоторые специалисты рекомендуют пить зеленый кофе с добавлением сушеного молотого имбиря. Если вы выдержите специфический вкус такого напитка, то можете попробовать. Но подслащать его нельзя!

Возможный вред

Кофе с имбирем может привести к резкому скачку давления, желудочным болям, поносу. Поэтому перед его употреблением с целью похудения обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний!